萬物生長的春天，為什么偏偏你在掉頭發呢？季節更替，不少人在春季面臨頭皮敏感加劇、脫發加重的困擾。跟著小欣來看看：該如何有效應對，拯救發量？

春季頭皮敏感

脫發概率更高？

敏感頭皮脫發率比健康頭皮的脫發率更高。而春季時，頭皮受多種因素影響，更易引發敏感問題，脫發也會有所加重。

· 過敏源增加：空氣濕度波動、花粉刺激，60%人群出現屏障受損，不僅頭皮容易出現過敏，還易引起脫發。

· 惡性循環鏈：抓撓→屏障破損→細菌定植→脫發加劇，很多人都有頭皮敏感情況，例如頭皮泛紅、耐受差，嚴重時會延伸為頭皮炎癥。

· 營養大遷徙：人體優先將蛋白質、鋅等營養供給春季代謝加速的器官，導致頭皮營養供給不足，導致掉發增多。

應對脫發，要找到脫發的根本原因，同時也要注意自己頭皮的耐受度。

 敏感肌遇脫發 

究竟該怎么辦？

春天是長發的關鍵期，因為春季人體新陳代謝能力提高，血液循環加快，會讓頭部的毛囊復蘇、毛發細胞活躍度加速，頭發生長速度也隨之加快。

藥物治療

米諾地爾作為有效的外用促毛發生長藥物，能刺激真皮乳頭細胞表達血管內皮生長因子，擴張頭皮血管，改善微循環，促進毛發生長[1]。

達霏欣2%米諾地爾搽劑（小粉瓶），丙二醇含量更低，刺激性成分銳減，更適合敏感肌脫發黨生發使用。

文獻中表明，降低米諾地爾濃度至 2% 可顯著降低致敏率（4.08%），表明低濃度配方可能更適用于易感人群[2]。

按摩頭部穴位

反復按摩百會、太陽、玉枕、風池等穴位，可以促進頭部血液循環，滋養和堅固頭發。使用米諾地爾后也可以著重按摩這幾個穴位，促進藥物吸收。

日常洗護要點

①洗發：

避免將洗發劑直接倒在頭皮上。應先在掌心揉出泡沫，再上頭按摩揉搓。水溫不要過高，以38±1℃左右為宜。

禁止將護發素涂抹在發根，至少要距離頭皮3cm，一定要確保沖洗干凈，殘留會堵塞毛囊，引發毛囊炎。

②護發：

頭皮精華的使用頻率可根據產品說明和自己的頭皮狀況來確定，一般每周使用 2-3 次即可，避免過度使用導致頭皮負擔過重。

[1]張建中.中國雄激素性禿發診療指南[J].臨床皮膚科雜志,2014,43(03):182-186.DOI:10.16761/j.cnki.1000-4963.2014.03.025. 

[2]Feng, C., Wang, Y., Yang, D., & Shen, H. (2025). Analysis of common treatment drugs and allergen sensitization in hair loss patients. Journal of Cosmetic Dermatology, 24(3), 1234-1245.